预防中暑稿件
夏日炎炎 话中暑
炎炎烈日，酷暑来临。每年夏季到来都会有中暑发生，严重的会危及生命，该如何预防中暑和中暑后如何救治呢？
1、 出行躲避烈日，注意做好防晒，避免在阳光最强烈的时段（10:00-16:00）外出。老年人、孕妇、有慢性疾病的人高温季节减少外出活动。
2、 别等口渴了才喝水，每日喝1.5-2L水，出汗较多时补充一些盐水。
3、 保证充足睡眠，气温高，人体代谢旺盛，容易感到疲劳，充足的睡眠可使机体放松，有利于工作和学习。
6、 夏季饮食要清淡，预防中暑可以喝含盐的饮料，茶水，绿豆汤、苦瓜。家里可备十滴水，藿香正气水，仁丹，风油精等，以备不时之需。
1、移 迅速将病人移至阴凉、通风的地方、同时垫高头部、解开衣裤。以利于呼吸和散热。
2、敷 可用冷水毛巾敷头部，或将冰袋冰块置于病人头部。腋窝、大腿根部处。
3、浸 将病人置于20℃水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。待肛门温度降至38℃，可停止降温。
4、擦 4个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周，把皮肤擦红，一般擦15-30分钟左右即可把体温降至37-38℃，人脑未受严重损害者多能迅速清醒。
2019年6月18日 16:43
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